0

Как отрегулировать седло на велосипеде

Контакт велосипедиста с байком находится в пяти точках, три из которых расположены на седле. Поэтому так важно правильно выбрать эту деталь велосипеда и установить его наиболее удобно.

Как отрегулировать седло на велосипеде (фото lori.ru)

Выбираем оптимальное положение седла на велосипеде. В этом играет роль несколько моментов:
  • форма сидения;
  • его наклон;
  • высота седла.
Выбирать и регулировать седло следует, исходя из этих трех параметров.

Мягкость седла

Далеко не всегда мягкое сидение на велосипеде означает удобное. Напротив, чересчур мягкая сидушка может натирать и не обеспечивать правильную работу ягодичных мышц. Более жесткое седло не нарушает кровообращение, поэтому при длительных поездках кажется более удобным и безопасным.

Также выбор зависит от пола: женские сидения для велосипеда шире и мягче, нежели мужские.

Мужское и женское седло велосипеда

Как отрегулировать угол наклона седла?

Для этого следует зажать подседельный штырь и постепенно наклонять сидение до нужного положения. Оно должно быть горизонтальным и параллельным земле. Тщательно следите за этим: при явном наклоне сидушки вперед будут быстро уставать руки и ноги, назад – оказывается давление на паховую зону.

При приведении седла в оптимальное положение хорошо зафиксируйте болты во избежание наклона вперед под весом сидящего.

Высота седла на велосипеде – определяем лучшее положение

Высота сидения на велосипеде тоже имеет огромное значение. Неправильное положение может привести к быстрому уставанию и даже травмам. Есть два метода, которые помогут настроить оптимальную высоту седла соответственно росту:
  • с помощью рулетки нужно измерить расстояние от пола до паховой зоны. Полученное значение умножить на 1,09 – получаем искомое расстояние от оси педалей до сидения;
  • сидя на велосипеде, прислоненном к стене, прокрутите педали в обратную сторону. При этом ноги должны полностью распрямляться, а бедра оставаться неподвижными. Приведите педаль в самую нижнюю точку: нога при этом должна быть прямой.
Чтобы изменить высоту сидения, нужно ослабить зажим подседельного штыря – у многих современных велосипедов для этого есть рычажок, другие модели имеют крепление на болтах. Ослабляем зажим, двигаем штырь вверх-вниз, затем хорошо зажимаем крепление. Следите также за тем, чтобы седло смотрело строго вперед.

Правильная регулировка седла на велосипеде поможет вам избежать получения травм и сделает поездку максимально комфортной.

Купить седло для велосипеда

Статистика
Количество просмотров этой статьи: 7129



Возникли вопросы? Звоните!
+7 (499) 3916321

© 2004-2018 Интернет-магазин велосипедов в Москве.

Яндекс цитирования